Probiótico para gestante: pode tomar? Quais os benefícios e os riscos?

Você já ouviu falar em probióticos para gestante? Já recebeu a indicação de suplementar probióticos durante a gravidez ou amamentação?

Se você acompanha o blog da Tamarine sabe que os probióticos são microrganismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, trazem benefícios para a saúde.¹

Outro ponto que você possivelmente também já conhece é que, antes de consumir suplementos, inclusive probióticos, o indicado é buscar por orientação médica.¹

Se tratando de probiótico para gestante, essa indicação se torna mais indispensável. Afinal, nem todos os tipos de probióticos são comprovadamente seguros para as grávidas e lactantes.²

Para esclarecer suas dúvidas e te ajudar a entender se grávida pode tomar probiótico ou não, trouxemos hoje as principais informações sobre esse assunto.

Por isso, se você recebeu uma “dica amiga” para suplementar probiótico durante a gravidez, continue a leitura e descubra se isso trará benefícios para sua saúde e do seu bebê.

Probiótico para gestante é indicado?

Afinal, pode tomar probióticos na gravidez? A resposta é sim.²

No entanto, é preciso se aprofundar um pouco mais nesse assunto para entender os ganhos e os cuidados ao optar pela suplementação.

A principal função do probiótico é restaurar a flora intestinal, reequilibrar a microbiota que, por diversas razões, pode acabar em desequilíbrio.¹

Naturalmente, alterações na flora intestinal são fáceis de acontecer: alguns dias de alimentação não saudável, um momento de muito estresse ou a necessidade de tomar antibióticos já são motivos para que a microbiota acabe em desequilíbrio.³

Na gestação, o cenário é ainda mais frequente.²

Afinal, o organismo da mulher sofre muitas mudanças hormonais, metabólicas e imunológicas nesse período, o que impacta diretamente a sua flora intestinal.²

Nessas horas, o probiótico para gestante ajuda a tornar a microbiota mais saudável, com um volume de bactérias boas interessante, uma quantidade menor de bactérias patogênicas, além de uma composição melhor.²

Isso é importante até mesmo para a saúde do bebê, uma vez que a flora intestinal de uma pessoa começa a sua formação do momento do parto até os primeiros anos de vida.^2,3

E aspectos como tempo gestacional, tipo de parto e amamentação (por leite materno ou fórmulas) são o que irão definir uma microbiota saudável, variada e com boas bactérias para a criança.³

Benefícios dos probióticos para gestantes

Agora que você já sabe que administrar probiótico para gestante é uma boa ideia, chegou a hora de entender os benefícios reais para a saúde da mamãe e do bebê. ²

1. Mantém a eubiose (reequilíbrio da flora intestinal);²

2. Reduz a incidência de doenças alérgicas nos bebês;²

3. Modula a resposta imune (dificulta o aparecimento de doenças);²

4. Diminui o risco de diabetes gestacional;²

5. Reduz o risco de parto prematuro.²

Qual o melhor probiótico para gestante?

Existe algum tipo de probiótico ideal para as gestantes? Qual probiótico grávida pode tomar?

Ao saber dos benefícios da suplementação, essas são as primeiras dúvidas que surgem. Afinal, por qual probiótico optar?

É importante que a gestante converse com um obstetra para entender se a suplementação pode ser vantajosa em seu caso e, se sim, qual probiótico mais indicado para ela. ²

De antemão, podemos adiantar que estudos mostram que é seguro o uso de Lactobacilos e Bifidobactérias durante a gravidez.²

Além das melhorias para a saúde, não foram relatados casos de abortamento ou má formação fetal em gestantes que suplementaram esses probióticos.²

Por outro lado, alguns probióticos não possuem evidências comprovadas de que são benéficos para as grávidas, além de não terem estudos suficientes para descartar os riscos. Esse é o caso do Saccharomyces, que deve ser evitado.²

Dessa forma, somente um profissional da saúde que conhece a mulher, suas necessidades e acompanha sua gestação pode dizer qual o melhor probiótico para gestante.²

Quais os cuidados com a suplementação de probióticos na gestação?

Como vimos, o probiótico para gestante pode trazer muitos benefícios. ² No entanto, é preciso ficar atento ao tipo de cepa utilizada.

Além disso, o período da gestação em que se inicia a suplementação deve ser orientado por um profissional da saúde, pois, a suplementação na fase inicial da gravidez pode trazer alguns riscos.² 

Para se ter uma ideia, um estudo atualizado em 2021 mostrou que, apesar de diminuir o risco de desenvolver diabetes gestacional, começar a suplementação no período pré-natal pode aumentar a incidência de pré-eclâmpsia.²

No estudo, o probiótico para gestante foi utilizado antes da 20ª semana (em uma gestante foi administrado antes da 16ª semana).²

Por isso, é preciso ter cuidado com o uso de probióticos na gravidez no período inicial da gestação.² E nunca, em hipótese nenhuma, qualquer tipo de suplementação deve ser feita sem o acompanhamento de um obstetra.

Aumente a ingestão de probióticos com Tamarine Probium

Deu para perceber que o probiótico para gestante pode proporcionar benefícios para uma gravidez mais segura e tranquila, não é?

No entanto, como vimos, não são todas as cepas de probióticos que foram estudadas e, portanto, são seguras para uma gestante.²

Por isso, você deve analisar o uso do probiótico com um médico de confiança, para entender se a suplementação pode ser benéfica em seu caso, quando começar e qual probiótico tomar.²

O uso de Lactobacilos e Bifidobactérias durante a gravidez possuem evidência de segurança comprovada em estudos científicos², e eles estão na composição do Tamarine Probium***.⁴

Portanto, se a suplementação de probióticos for indicada para você, lembre-se de Tamarine Probium. Com ele, você proporciona 2 bilhões de bactérias* boas para o seu intestino continuamente, com cápsulas de uso diário ⁴. Tudo pensado para auxiliar o funcionamento do intestino.

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*Cada cápsula contém no mínimo 1 bilhão de UFC de Lactobacillus acidophilus NCFM® e 1 bilhão de UFC de Bifidobacterium lactis HN019®.

**Os probióticos Lactobacillus acidophilus NCFM® e Bifidobacterium lactis HN019® contribuem para o equilíbrio da flora intestinal. Seu consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

***Gestantes, nutrizes e crianças, somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.

Tamarine Probium: alimento registrado no MS sob nº 6.6122.0004. Setembro/2022. COD8623.