Meu filho prende as fezes: o que fazer? Dicas para ajudar a criança

“Meu filho prende as fezes, o que fazer?”, “minha filha tem medo de evacuar”, “meu filho não quer usar o vaso”... Essas são apenas algumas das queixas que os pais fazem quando a criança seguram as fezes e não vão ao banheiro.

Esse cenário, apesar de comum entre os pequenos, não é natural e nem mesmo saudável, e pode prejudicar a saúde intestinal da criançada.¹

Por isso, se você já se fez algum desses questionamentos, chegou ao lugar certo. Hoje, vamos entender por que algumas crianças têm o hábito de ignorar a vontade de fazer cocô. Além de dicas de como ajudá-las a perder o medo de ir ao banheiro.

Quer entender mais sobre esse assunto? Então, continue a leitura do guia que preparamos para você.

Criança não consegue fazer cocô. Por quê?

A constipação intestinal infantil é uma das principais queixas nas consultas médicas na gastroenterologia pediátrica.²

Para se ter noção, cerca de 25% dos atendimentos com especialistas no sistema digestivo são para tratar a constipação em crianças.²

Fora isso, nas consultas pediátricas gerais, a constipação infantil é a principal causa em 3% das vezes.²

E esse problema pode explicar por que seu filho não consegue fazer cocô.

A constipação intestinal, também chamada de prisão de ventre, pode ser resumida como a dificuldade de fazer cocô.²

Essa dificuldade pode ser não conseguir evacuar, evacuar, mas ficar com a sensação de que não saíram todas as fezes, ou até precisar fazer muita força para expelir o cocô.²

Nas crianças, esse distúrbio digestivo se torna comum por alguns fatores:³

• Baixa hidratação;
• Consumo de alimentos não saudáveis frequentemente;
• Baixo ou nenhum consumo de fibras;
• Hábito de segurar as fezes ao sentir vontade de fazer cocô.

Dentre eles, os primeiros comportamentos alimentares são mais fáceis de resolver. Afinal, é apenas uma questão de reeducação alimentar.

O problema maior é para as crianças que simplesmente desenvolveram algum receio de fazer cocô. Fazendo com que elas segurem as fezes o máximo que conseguem, o que é muito prejudicial para a saúde intestinal.⁴

Como ajudar a criança a fazer cocô?

Agora que você já sabe por que seu filho tem dificuldade para fazer cocô, vamos entender o que pode causar a retenção de fezes na infância e quais são os passos práticos para ajudá-lo.

1. Aumente o consumo de fibras da criança

As fibras são alimentos fundamentais para a saúde intestinal. Quando o assunto é fazer cocô e se livrar dos sintomas da constipação, elas são ainda mais importantes.²

Isso porque as fibras são carboidratos que o organismo humano não consegue absorver, fazendo com que elas cheguem ao intestino praticamente inalteradas.²

Uma vez ali, elas ajudam a equilibrar a flora intestinal e a formar as fezes. Isso sem contar o efeito no trânsito intestinal, que passa a funcionar melhor.²

Uma das causas da constipação intestinal infantil é o baixo consumo de fibras pelas crianças.^2,3,4

Isso acontece, pois, durante a introdução alimentar, quando a criança troca a alimentação apenas de leite materno para começar a consumir alimentos sólidos, a fibra raramente é lembrada.⁴

O resultado é a alteração no funcionamento intestinal, o que gera a prisão de ventre na maioria das vezes.⁴

Por isso, se você quer ajudar seu filho a ir mais ao banheiro, comece mudando a alimentação, oferecendo mais alimentos com alto teor de fibra.

2. Evite oferecer alimentos processados

Falando ainda em alimentação, não basta incluir um mamão ou uma ameixa, que sabemos que contêm fibra, e achar que seu filho irá fazer cocô sem nenhum problema.⁴

Afinal, não adianta comer uma fruta no café da manhã se o restante do dia as refeições são recheadas de alimentos processados, açucarados e gordurosos.⁴

Por isso, evite dar ao seu filho alimentos pouco nutritivos, como biscoitos recheados, chips, sucos industrializados, etc. Por mais que esses lanches sejam “atrativos” para a criançada, em termos de saúde intestinal, não são as melhores escolhas.⁴

3. Ofereça mais água durante o dia

Quando a criança se alimenta exclusivamente da amamentação, o leite é suficiente para nutrir todas as suas necessidades, e isso inclui a hidratação.⁴

No entanto, a partir do momento em que ela passa a comer alimentos sólidos, a água precisa ser adicionada também!⁴

Tomar água é indispensável para a saúde como um todo, de crianças e adultos. Mas falando em especial de crianças com medo de fazer cocô, é ainda mais importante.

A baixa hidratação atrapalha o trânsito intestinal, que se torna mais lento. Além disso, deixa as fezes mais duras, causando dor na hora de evacuar.^3,4

Se seu filho sentir dor ao fazer cocô, o mais provável é que quando sentir vontade de novo, ele evite ir ao banheiro para não passar pela evacuação dolorosa novamente.⁴

Então, para ajudar a criançada, já sabe, não é? Dê mais água ao longo do dia!

4. Incentive a criança a se movimentar

Crianças são naturalmente mais energéticas, gostam de brincar, praticar esportes, etc.

No entanto, o que temos visto atualmente são cada vez mais crianças em casa, sentadas na frente de uma TV ou smartphone o dia todo.

De início, isso pode não parecer um problema, a questão é que quanto menos a criança se movimenta, mais lento é seu trânsito intestinal. Sabia disso? E isso vale para crianças e adultos.³

Por isso, se puder, leve seu filho para correr, brincar com outras crianças, coloque-o em aulas de futebol, dança, luta, natação, etc. O importante é que ele seja mais ativo, e consequentemente o intestino também se tornará. ³

5. Leve seu filho ao banheiro

Um hábito comum entre as crianças é deixar de ir ao banheiro porque está brincando e não quer parar, porque não está confortável naquele lugar, porque está com medo de sentir dor, entre tantos outros motivos.⁴

O problema é que quanto mais tempo ele segurar o cocô, mais duras as fezes ficarão, e o resultado será um cocô ressecado e dolorido para expelir.¹

Por isso, se você percebe que seu filho prende as fezes e não sabe o que fazer, comece indo até o banheiro com ele.⁴

Perceba em qual horário ele costuma ter vontade de fazer cocô (manhã, tarde, noite), e vá até o banheiro com ele.

Se possível, fique com ele, dê a mão e converse que está tudo bem fazer cocô. Fazer ele se sentir seguro pode contribuir muito para perder o medo de ir ao banheiro.

Por que a criança prende o cocô?

Alguns fatores podem fazer com que seu filho não faça cocô. São eles:⁴

• Ele está entretido em outra coisa e não quer parar para ir ao banheiro;
• Ele não se sente confortável de fazer cocô em outros locais (quando fora de casa, por exemplo);
• Ele sente dor ao evacuar.

Todos esses cenários podem te fazer se questionar “meu filho prende as fezes, o que fazer?”, e a intervenção para cada uma delas será diferente.

Se a criança simplesmente não vai ao banheiro porque não quer parar uma brincadeira, por exemplo, é fácil de resolver: basta que você faça esse controle.

Se ele não vai por conta própria, você pode levá-lo ao vaso, quando sabe que ele costuma sentir vontade de fazer cocô, e ficar ali até que ele consiga defecar.

Nessas horas, deixá-lo levar um brinquedo para o banheiro pode ajudar. Assim, ele pode continuar se entretendo enquanto faz suas necessidades.

Os outros casos podem ser mais complexos de resolver. Quando a criança prende o cocô por medo de evacuar, algumas medidas externas podem ser necessárias, como um acompanhamento terapêutico.⁴

A seguir, vamos entender o que você pode fazer para ajudar seu filho nesses casos.

Meu filho prende as fezes, o que fazer?

“O que fazer para meu filho não prender as fezes?” Essa é a pergunta de 1 milhão de reais.

Se seu filho não faz cocô por que tem um trânsito intestinal lento e está passando por um quadro de constipação intestinal, mudanças alimentares e comportamentais, como as que citamos acima, vão ajudar.³

O problema são os casos em que a criança tem medo de ir ao banheiro. Algumas até mesmo choram na hora que sentem vontade de fazer cocô.⁴

Apesar de também serem casos funcionais, na maioria das vezes, melhorar a alimentação, hidratação, etc, pode não ser suficiente porque a criança está com uma barreira psicológica com o ato de fazer cocô.⁴

Ela não se sente segura, tem medo de sentir dor, entre outras coisas que fazem com que a hora de ir ao banheiro se torne uma tortura.

Nessas horas, apenas as intervenções dos pais podem ser insuficientes, e um auxílio profissional pode ser o mais indicado.⁵

Procure um terapeuta infantil

Um acompanhamento terapêutico pode ser muito útil. Algumas vezes, as crianças encontram dificuldades em se expressar.

E por ser um cenário caótico, em que a criança chora, segura as fezes, sente dores, etc, os pais podem se sentir cansados e estressados, fazendo com que a conversa não seja tão tranquila como deveria.⁵

O profissional saberá como conversar com o pequeno de forma simples, sem julgamentos. Entender qual é a sensação que ele sente ao fazer cocô, por que isso o assusta, se dói, etc.⁵

Nem sempre a criança sabe explicar o que sente, mas, o psicólogo saberá fazer as perguntas certas para ajudá-lo a se comunicar melhor e mostrá-lo como perder o medo de evacuar.⁵

Tente outras possibilidades

Se você perceber que o vaso sanitário é o problema do seu filho, aposte em outros meios. Às vezes, ele se sentia mais seguro para fazer cocô quando usava fralda, e a sua troca pelo vaso pode ter causado a dificuldade de evacuar.

Nesse caso, pondere se não vale a pena deixá-lo mais um tempo no uso da fralda, ou colocá-la em alguma parte do dia. Afinal, é melhor deixá-lo com fralda por mais alguns meses do que vê-lo sofrer segurando as fezes, não é?

O uso do penico também pode ajudar! Experimente apresentá-lo para seu filho e estimule que ele passe um tempo sentado ali pela manhã ou após uma refeição, por exemplo.

Dê a ele um brinquedo para usar, coloque o penico na sala para ele assistir a TV, tente entretê-lo para ver se ele relaxa e consegue evacuar.

Quanto tempo uma pessoa consegue segurar o cocô?

Ao ver seu filho segurando as fezes por muito tempo, provavelmente você está se perguntando por quanto tempo ele conseguirá ficar sem fazer cocô.

O ideal é que crianças e adultos não passem mais de três dias sem ir ao banheiro. Isso porque quando alguém fica mais tempo do que isso sem defecar, as fezes vão endurecendo, ficando cada vez mais difícil de eliminá-las.¹

Isso pode causar o que é chamado de ressecamento intestinal. Ou seja, um ressecamento das fezes, e pode ser necessária uma intervenção médica para retirá-las.¹

Em geral, a partir de 1 ano, a maioria das crianças faz cocô uma ou duas vezes por dia. No entanto, não é uma regra, e isso pode mudar devido a hábitos comportamentais e alimentares, como vimos.¹

O indicado é que seu filho não fique mais de três dias sem fazer cocô. Caso contrário, um quadro de constipação intestinal pode iniciar.¹

Dica extra: um suplemento alimentar de fibras!

Agora você já sabe o que fazer quando perceber que seu filho está prendendo as fezes, não é? Para fechar com chave de ouro, vamos a uma dica especial: se fazer cocô está difícil por aí, a suplementação de fibra pode ajudar.

Conseguir a quantidade ideal para crianças e adultos por meio da alimentação pode ser desafiador. Nessas horas, um suplemento alimentar de fibra pode ser um aliado para melhorar o fluxo intestinal.

O Tamarine Fibras Kids, por exemplo, é um mix de fibras e auxilia no funcionamento do intestino, sabor de morango e acompanha copo medidor.⁸

Já se seu filho tem mais de 4 anos, o Tamarine Fibras em pó pode ser recomendado, pois pode ser usado por toda a família⁷

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