Fezes amarelas: entenda o que significa e como melhorar

Independentemente da idade, algumas vezes podemos nos deparar com fezes amarelas, e acabar nos preocupando. Como pode ser o seu caso, já que chegou a esse conteúdo.

Na maioria das vezes, não há motivos para se preocupar, pois há certos tipos de alimentos que deixam as fezes amarelas.¹

Entretanto, há outras causas mais graves, como certas doenças no intestino, pâncreas e fígado, que precisam ser diagnosticadas.¹

Por isso, entender as causas das fezes amarelas é tão importante. Continue a leitura para descobrir sintomas, doenças relacionadas e como restaurar a saúde intestinal com dicas práticas ¹.

Faça uma ótima leitura!

Principais causas da diarreia aquosa amarela e fezes amarelas

Todos nós, em algum momento da vida, especialmente após uma noite de excessos alimentares, já nos deparamos com fezes amarelas.

As causas das fezes amarelas podem ser simplesmente uma mudança na alimentação e na dieta, estes casos menos preocupantes. O quadro se torna um problema quando não passa com o tempo e permanece por vários dias.¹

A diarreia aquosa amarela é um sintoma importante a ser observado, pois indica problemas de absorção de nutrientes ou desequilíbrios na flora intestinal ¹.

Afinal, qual a cor ideal das fezes?

As fezes, em sua maior parte, são formadas por água, mas também contêm bactérias, proteínas e restos de alimentos não digeridos.²

Sua cor diz muito a respeito sobre a nossa saúde, e o ideal é que tenham coloração marrom, o que significa que o intestino está em bom funcionamento.¹

Também são marrons devido à bilirrubina e a bile, e quando saem esse padrão de cor, significa que há um quadro diferente ou errado no sistema digestivo.¹

Uma das cores de fezes que surgem são as fezes amarelas, que ocorrem devido a diversas causas, como algo que comemos, estresse e até presença de uma doença.¹

É importante, portanto, identificar qual é a causa das suas fezes estarem com essa coloração para tomar as devidas providências.

Quando devo me preocupar com a cor das fezes?

As fezes amarelas normalmente não são motivo de preocupação quando associadas à alimentação. No entanto, se persistirem por vários dias ou tiverem associação a outros sintomas, como dores abdominais, náuseas ou febre, é essencial procurar orientação médica para um diagnóstico correto ².

O que pode ocasionar fezes amareladas?

Fezes amarelas podem indicar uma dieta rica em gorduras, estresse, ou condições, como doença celíaca e infecções intestinais. Distúrbios na absorção de nutrientes e problemas no pâncreas ou fígado também podem estar envolvidos. A recomendação é consultar um médico se os sintomas persistirem. ²

Abaixo, vamos detalhar mais sobre as principais e possíveis causas para as fezes amarelas. Continue a leitura para conferir:

Alimentação

A alimentação e mudanças na dieta são as principais causas para as fezes amarelas. Portanto, se esse for o caso, não precisa se preocupar.

Além disso, uma dieta rica em gorduras, como a encontrada em fast food e alimentos processados, também pode causar fezes amareladas.¹

A gordura deixa as fezes amarelas e amolecidas, com consistência mais líquida que o normal.¹

Isso acontece pois elas tendem a passar rapidamente pelo intestino, que não consegue absorver a água necessária.¹

Estresse

O estresse pode ser relacionado às fezes amarelas, pois a aceleração do processo digestivo pode ser uma resposta do corpo ao estresse e à ansiedade.¹

Quando nos sentimos estressados e até mesmo ansiosos, o corpo responde com o aceleramento do processo digestivo.¹

Assim, os nutrientes absorvidos pelo corpo são diminuídos, o que causa fezes amarelas moles, ou até um quadro de diarreia.¹

Se identificar que o estresse causou isso, tente diminuir o ritmo, identifique o motivo do estresse e considere procurar atendimento psicológico.

Doença celíaca

A doença celíaca faz o indivíduo se tornar intolerante ao glúten presente em grande parte dos alimentos.³

Quem tem doença celíaca e ingere glúten pode ficar com as fezes amarelas devido à resposta do sistema imunológico, que ataca os tecidos do intestino delgado.³

Se você tem a doença celíaca diagnosticada, sabe bem que não deve consumir glúten, entretanto, caso tenha ingerido, esse pode ser o motivo.

Assim, é fácil de resolver a situação: basta eliminar o glúten da dieta e seguir as recomendações médicas para quem tem essa doença.

Agora, se você não sabe se tem a doença celíaca, e estiver com fezes amarelas, essa é uma possibilidade.³

Infecção Intestinal

A infecção intestinal é comum e acontece com qualquer um, e uma de suas consequências são as fezes amarelas.¹

Esse tipo de infecção ocorre devido a uma bactéria chamada E.coli, que podemos ingerir quando consumirmos alimentos malcozidos e/ou contaminados.¹

Essa bactéria causa a infecção no intestino, que por sua vez não absorve a gordura da alimentação e ocasiona as fezes amarelas.¹

Se a infecção intestinal for o motivo das fezes estarem amarelas, você precisa se hidratar bastante, além de consumir alimentos mais fáceis de serem digeridos pelo intestino.¹

Problemas no pâncreas

Alguns problemas, distúrbios e doenças que afetam o pâncreas podem deixar suas fezes amarelas.4

Exemplos dessas condições são a pancreatite crônica, o câncer de pâncreas e fibrose cística.4

Todas elas fazem o pâncreas fornecer menos enzimas do que o suficiente para digestão normal e completa feita pelo intestino.4

Isso faz com que a gordura não seja digerida, o que causa as fezes amarelas e gordurosas. 4

A relação fezes flutuantes e pâncreas afetado faz total sentido, pois essa mesma gordura que não foi digerida devido a alguma doença ou distúrbio, fez as fezes flutuarem. 4

Se suas fezes amarelas acompanham sintomas como dores abdominais, falta de apetite e náusea, o mais indicado é consultar com um médico para diagnóstico e tratamento.

Fezes amarelas, fígado e vesícula

As doenças e problemas relacionados a estes dois órgãos, o fígado e a vesícula, fazem com que a bile chegue ao intestino em menor quantidade.¹

Assim, não há bile o suficiente para ajudar a digerir a gordura, que, conforme já explicamos, altera a cor das fezes.¹

Alguns exemplos de doenças que afetam esses órgãos são a cirrose e a hepatite, além de pedras na vesícula.

Uso de algumas medicações

Se você toma algum medicamento de emagrecimento, a possibilidade é que este seja a causa das suas fezes amarelas.¹

Isso acontece, pois, esses remédios diminuem a absorção de gordura pelo intestino e aumentam a quantidade de gordura nas fezes.¹

Ou seja, quanto mais gordura nas fezes, mais amarela elas serão.¹

Se esta for a causa, você deve pedir orientação a um médico, para saber se o medicamento está correto e discutir os prós e contras do seu uso.

Giardíase com fezes amarelas e moles

A giardíase é a infecção do trato intestinal causado pelo parasita giárdia, que deixa o indivíduo com diarreia, condição conhecida pelas fezes amarelas e moles. 5

Além da diarreia e alteração na cor das fezes, ela também apresenta sintomas, como náusea, perda de peso, desidratação e febre. 5

Assim como qualquer outra doença, devem ser feitos exames para constatar o que realmente é e realizar o respectivo tratamento. 5

Que tipo de fezes é preocupante?

Fezes preocupantes são aquelas que apresentam coloração vermelha, preta ou branca, além de consistência anormalmente líquida ou muito dura. Esses tipos indicam problemas de saúde sérios, como hemorragias internas, distúrbios digestivos ou outras condições gastrointestinais. Se você notar essas mudanças, consulte um médico imediatamente.

Gastrite causa fezes amarelas?

Ao contrário do que muitos pensam, não há relação entre gastrite e fezes amarelas.¹

A gastrite tem como sintomas dores na barriga, gases, inchaço e desconforto estomacal, mas não fezes amarelas.6

Os sintomas da gastrite não interferem no sistema digestivo, ou seja, não mudam a coloração, consistência e textura das fezes.6

Fezes amarelas em bebês: é normal?

Não há com o que se preocupar se seu bebê estiver com fezes amarelas.7

Isso porque a cor ideal das fezes dos bebês é amarela, e para aqueles que estão em fase de amamentação, o ideal é amarelo mostarda.7

Outras cores comuns, além de amarelo, são marrom e verde.7

Portanto, se estiver com alguma dessas cores, fique tranquilo, pois nesta idade é completamente normal.7

Um sinal de alerta é o caso das fezes do bebê estarem vermelhas, pretas ou brancas.

Se esse for o caso, procure um médico imediatamente para realizar exames.

Qual verme deixa as fezes amarelas?

A giardíase, causada pelo parasita Giardia, é um exemplo de infecção intestinal capaz de causar fezes amareladas e diarreia. Além da alteração na cor das fezes, esse parasita provoca sintomas, como perda de peso, náusea e desidratação. A consulta médica é recomendada para diagnóstico e tratamento adequados ⁸.

Fezes amareladas e problemas intestinais: dicas para melhorar

Se você está com fezes amarelas ou diarreia, a primeira recomendação é aumentar o consumo de líquidos. Além disso, alguns alimentos ajudam a restaurar a saúde intestinal. Frutas como banana e maçã sem casca, além de alimentos leves como sopas e torradas, são ideais para ajudar na recuperação¹.

Alimentos que ajudam a melhorar as fezes amarelas

Além dos já citados acima, dê preferência para alimentos de fácil digestão, como:

• sopas; 8
• bolachas integrais; 8
• torradas; 8
• peixes e carne branca. 8
  
  

Lembrando que o melhor é comer alimentos cozidos, evitar frituras e fast food para não prejudicar ainda mais o intestino.

E o que não comer?

Assim como há alimentos que ajudam, há aqueles que você deve ficar longe até que se recupere das fezes amarelas e diarreia.

Exemplos

• pimentas;
• leite e derivados
• bebidas alcoólicas;
• bebidas cafeinadas;
• alimentos com alto teor de açúcar;
• carne malpassada;
• alimentos processados e industrializados.
  
  

Medicamentos para fezes amarelas

Alguns medicamentos atuam no tratamento da diarreia, que geralmente apresenta fezes amarelas.

Entretanto, cada medicamento é indicado para um diagnóstico diferente, então só um especialista é capaz de indicar o melhor remédio para fezes amarelas.

Assim, ele prescreve o medicamento correto, a dosagem certa e por quanto tempo você deve tomar.

Como melhorar a saúde da flora intestinal?

Melhorar a saúde intestinal envolve adotar uma dieta rica em fibras, consumir probióticos e se hidratar adequadamente. Produtos, como Tamarine Geleia e Tamarine Probium, ajudam a equilibrar a flora intestinal e promovem a digestão saudável. Além disso, regulam o funcionamento do intestino para evitar desconfortos, como fezes amareladas.

Quando procurar um médico? Quando se preocupar?

Conforme visto até aqui, as fezes amareladas podem indicar algo grave ou não, a depender da causa.¹

Normalmente, se a causa for relacionada à alimentação, as fezes amarelas duram poucos dias.¹

Mas se elas continuarem por muitos dias, consulte um médico de confiança para que ele realize exame de fezes e faça o diagnóstico.

Caso sinta outros sintomas junto com as fezes amarelas, a busca por um médico se torna mais necessária ainda.

Alguns desses sintomas incluem:

• vômito e náuseas;¹
• dores abdominais;¹
• febre;¹
• fezes com pus ou sangue;¹
• desmaios e inconsciência;¹
• confusão mental.¹
  
  

Dicas para fezes saudáveis

Para manter as fezes na coloração e consistência ideais, siga essas dicas práticas:

• Coma alimentos leves e ricos em fibras (como frutas e vegetais);
• Evite alimentos muito gordurosos;
• Hidrate-se adequadamente;
• Inclua bebidas probióticas na dieta, como iogurtes;
• Faça exercícios regularmente para estimular o intestino ⁶.
  
  

Se você está com constipação ou problemas intestinais, os produtos da Família Tamarine, como Tamarine Geleia e Tamarine Probium, são uma ótima solução para regular seu intestino e promover uma digestão saudável.

Cuide da sua saúde intestinal com Tamarine!

Você viu até aqui o que significam fezes amarelas, suas diversas causas, como tratar e amenizar os sintomas.

Além disso, demos diversas dicas para tratar e até mesmo evitar as fezes amarelas.

Caso perceba algum sintoma listado nesse artigo ou as fezes permanecem por dias, consulte um médico, só ele realizará o diagnóstico correto e indicará o melhor tratamento.

Se você passa por quadros de constipação intestinal ou diarreia, e a suplementação for indicada por um profissional da saúde, saiba que a Tamarine pode ajudar.

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• Tamarine Geleia
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Tamarine. Senna alexandrina Mill., Cassia fistula L. Indicações: tratamento sintomático de intestino preso, das constipações primárias e secundárias e na preparação para exames radiológicos e endoscópicos. MS 1.7817.0023.  SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Setembro/2024.

Tamarine Fibras Kids. Tamarine Fibras (Gomas). Tamarine Fibras (Pó).  Alimentos isentos de registro conforme RDC 27/2010. Janeiro/2022.

Tamarine Probium. Alimento registrado no MS sob nº 6.6122.0004. Setembro/2024.