Por que usar probiótico para diarreia? Qual o melhor? Confira!

Provavelmente você já ouviu falar que existem bons probióticos para diarreia, mas, você sabe o porquê?

Quando esse conhecido sintoma intestinal aparece, tudo o que queremos é saber como fazê-lo acabar rápido, não é verdade? Afinal, ninguém merece o desconforto causado pelas evacuações recorrentes.

Entre as alternativas que podem ajudar nesse quadro, o probiótico costuma ser um ótimo aliado.

Porém, você pode estar se perguntando, o que é probiótico? Por que ele ajuda a tratar diarreia? Qual o melhor? Fique tranquilo e continue a leitura que já iremos te explicar tudo sobre o assunto!

O que é bom para curar diarreia rápido?

A diarreia é um sintoma que surge, geralmente, quando há um tipo de infecção viral, bacteriana ou parasitária acontecendo no organismo. Esse quadro infeccioso é uma das causas para o desequilíbrio no funcionamento do intestino. ¹

Essa alteração intensifica tanto a quantidade de água nas fezes, tornando-as mais líquidas, quanto na frequência das idas ao banheiro. ^1,2

Nesse cenário, para aliviar o desconforto e prevenir possíveis complicações, a principal medida é simples e prática: aumentar a ingestão de líquidos. ^1,2

Afinal, é preciso repor água e nutrientes que estão sendo eliminados para evitar um grau de desidratação, por exemplo. ^1,2

Também é importante realizar mudanças na alimentação. Nesse caso, optar por uma dieta mais leve e com alimentos que contribuam para a melhora do sintoma é a melhor saída. ²

Além disso, o consumo de probióticos é um ponto que pode auxiliar no tratamento, já eles contribuem para o reequilíbrio da flora intestinal. ³

O que são probióticos?

Os probióticos são microrganismos vivos que promovem inúmeros benefícios para a saúde, especialmente quando se trata da saúde digestiva. ⁴

Naturalmente, diversas bactérias, vírus, protozoários e fungos vivem em nosso intestino, e eles formam a microbiota intestinal. ⁵

Quando esses microrganismos estão em equilíbrio, eles são fundamentais para o bom funcionamento do corpo humano, contribuindo para funções importantes, como: ^{4, 5}

• Fortalecimento do sistema imunológico;
• Regulação do trânsito intestinal;
• Proteção contra agentes patógenos.
  
  

Porém, o contrário também acontece: quando a microbiota está alterada, o que pode acontecer por diversos fatores, a resposta imunológica fica prejudicada, assim como o fluxo intestinal. Essa alteração pode provocar diferentes sintomas, sendo a diarreia um deles. ⁵

Desse modo, o consumo de probióticos é recomendado para restabelecer o equilíbrio dessas bactérias no intestino, uma vez que eles ajudam a “repor” os microrganismos perdidos. ⁵

Quais probióticos ajudam a parar a diarreia?

Entre os probióticos para diarreia mais utilizados em tratamento estão: ⁶

• Lactobacillus acidophilus;
• Lactobacillus rhamnosus;
• Saccharomyces boulardii;
• Lactobacillus casei;
• Bifidobacterium bifidum;
• Lactobacillus reuteri.
  
  

É importante ressaltar que a indicação dessas cepas probióticas pode variar conforme a causa subjacente da diarreia ⁴. Então, a avaliação médica é indispensável!

Confira, a seguir, os principais detalhes sobre cada um desses probióticos.

Lactobacillus acidophilus

Pertencente ao gênero Lactobacillus, um grupo de bactérias lácticas que reduzem o crescimento de bactérias nocivas no organismo, o Lactobacillus acidophilus atua na proteção da mucosa do trato gastrointestinal e contribui para a saúde vaginal. ⁷

É importante saber que, para obter esses benefícios, o consumo do suplemento deve estar associado a uma alimentação equilibrada e a hábitos de vida saudáveis​.

Lactobacillus rhamnosus

Outro tipo de probiótico que faz parte do gênero Lactobacillus e do grupo das bactérias lácticas, é o Lactobacillus rhamnosus, um dos mais comuns recomendados para tratamento da diarreia. ⁷

Em geral, essa cepa é eficaz em diarreias associadas a antibióticos e quadros infecciosos, e pode ser encontrada em alimentos lácteos fermentados, como iogurtes e queijos.  ⁴

Além de contribuir para a saúde intestinal, o Lactobacillus rhamnosus também auxilia no sistema imunológico. ⁴

Saccharomyces boulardii

O gênero Saccharomyces é composto por diversos tipos de leveduras que fazem parte da fabricação de alguns alimentos, como: ⁷

• Vinhos;
• Pães;
• Cervejas.
  
  

O principal benefício da cepa Saccharomyces boulardii para diarreia é a redução do tempo de duração, independentemente do fator causador do quadro. ⁷

Além disso, ela atua positivamente no tratamento e prevenção de condições médicas. Por exemplo: ⁷

• Síndrome do intestino irritável (SII);
• Doenças inflamatórias intestinais;
• Colite ulcerativa.
  
  

Lactobacillus casei

Como o nome indica, o Lactobacillus casei também faz parte do gênero Lactobacillus, falado anteriormente.

Ele também é utilizado para tratar diarreia relacionada ao uso de antibióticos e infecções, encurtando o tempo de ocorrências das evacuações. ⁴

Fora isso, o Lactobacillus pode ser recomendado para o tratamento da constipação intestinal e da restauração da flora vaginal. ⁷

Bifidobacterium bifidum

Resistentes aos sais biliares, as bactérias do gênero Bifidobacterium são constantemente usadas como probiótico para diarreia associada a antibióticos. Além de serem as mais lembradas para aliviar sintomas da diarreia do viajante. ⁷

Fora isso, combinada com outros probióticos, a cepa pode ajudar na: ⁷

• Redução do colesterol;
• Tratamento de alergias alimentares;
• Prevenção de doenças.
  
  

Assim como os probióticos do gênero Lactobacillus, as bifidobactérias contribuem para o equilíbrio da microbiota intestinal e a manutenção do sistema imunológico. ⁴

Lactobacillus reuteri

Mais uma cepa do gênero Lactobacillus!

Do mesmo modo que as outras, o probiótico Lactobacillus reuteri atua na produção de ácido láctico, que inibe o crescimento das bactérias nocivas no intestino. ⁷

Além, claro, de ser eficaz para o tratamento da diarreia, especialmente em quadros que afetam a população infantil. ⁷

Qual o melhor probiótico para diarreia?

Não é possível definir o melhor probiótico para diarreia. Afinal, como vimos, diversas cepas podem auxiliar no tratamento da condição. Além disso, vários fatores devem ser considerados ao utilizar um probiótico, por isso, a orientação profissional é crucial.

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