Descubra o que é bom para dor de barriga e diarreia [5 dicas]

O desconforto abdominal é um sintoma comum de problemas que afetam o trato gastrointestinal. Esses episódios deixam você irritado, improdutivo e desanimado. Esses fatores são ótimos motivos para descobrir o que é bom para dor de barriga, mas existem outras razões para buscar um tratamento adequado. ^1-5

Embora seja um mal-estar simples e, geralmente, de baixo risco, existem casos em que o sintoma pode significar uma condição mais severa. Nesse cenário, descobrir o que causa a dor intensa na barriga é essencial para a saúde. ¹

Continue lendo e fique por dentro!

Resumo:

• Quanto ao que é bom para dor de barriga, as principais recomendações são: seguir uma dieta equilibrada e rica em fibras, beber bastante água diariamente, aplicar bolsa quente para amenizar cólicas, manter o peso corporal em níveis saudáveis e consumir probióticos para cuidar da flora intestinal. ^1-5
• A dor de barriga pode ser sinal de intolerância alimentar, intoxicação, gastroenterite, estresse, ansiedade e doenças intestinais. _1-5
• O mal-estar abdominal pode acompanhar outros sintomas, como diarreia, gases, cólica e náusea. Além disso, se apresentar dor de barriga intensa, febre, diarreia persistente, vômito e outros sinais de alerta, é bom procurar atendimento médico. ^1,2
  
  

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O que pode ser dor intensa na barriga?

A dor intensa na barriga pode ser sinal de alterações ou inflamações que afetam o trato gastrointestinal, bem como outros órgãos localizados no abdômen, como rins, pâncreas e fígado. Em geral, é importante ficar atento às características do mal-estar, inclusive localização, frequência e sintomas relacionados ao quadro de dor. ^1,2

Sintomas que acompanham a dor de barriga

Para saber o que é bom para dor de barriga, é necessário entender o que causa esse mal-estar. Por outro lado, o diagnóstico depende de uma visão mais ampla e deve avaliar outras queixas presentes. ^1,2

Nesse contexto, vale destacar que os sintomas mais comuns relacionados à dor abdominal são: ^1,2

• gases;
• cólica;
• diarreia;
• constipação (prisão de ventre);
• náusea;
• indigestão.
  
  

As condições mais simples e agudas podem ser recorrentes, mas não são tão difíceis de resolver. Muitas vezes, o que é bom para dor de barriga e diarreia, por exemplo, é a combinação de repouso, hidratação e paciência. ^1,2

O que causa dor de barriga com frequência?

Se você apresenta dor de barriga e diarreia com frequência ou duração incomum, mais de dois episódios por semana ou que persistem por pelo menos quatro dias, a causa pode ser mais séria. Em geral, esses sintomas sinalizam os seguintes distúrbios: ^1-5

1. intolerância alimentar;
2. infecções virais e bacterianas do trato digestivo (gastroenterites);
3. intoxicação alimentar;
4. estresse e ansiedade;
5. doenças intestinais.
   
   

1. Intolerância alimentar

A intolerância alimentar é uma hipersensibilidade do organismo para certos tipos de alimentos. Nesses casos, o sistema digestivo não consegue processar adequadamente os nutrientes dessas comidas e, por esse motivo, desenvolve um quadro inflamatório ou de irritação aguda. ³

Geralmente, é uma reação de hipersensibilidade não-alérgica. As alergias alimentares são condições distintas, baseadas na ação de histaminas e que provocam quadros sistêmicos. Ou seja, não se limitam ao trato digestivo e afetam tanto a pele (erupções cutâneas) quanto o sistema respiratório (obstrução das vias aéreas). ³

2. Gastroenterites (infecções virais e bacterianas)

A gastroenterite é uma inflamação da membrana que reveste o trato digestivo no estômago e nos intestinos. Na maioria dos casos, a condição resulta de uma infecção que pode ser viral ou bacteriana. Os patógenos são adquiridos por meio de alimentos, água ou passados de uma pessoa para outra. ⁴

3. Intoxicação alimentar

A intoxicação alimentar é uma espécie de envenenamento que resulta da ingestão de plantas ou animais tóxicos. Essas toxinas podem ser naturais desses alimentos ou adquiridas por outras formas de contaminação. ⁵

4. Estresse e ansiedade

Os efeitos do estresse e da ansiedade não se limitam ao sistema nervoso. De fato, quadros crônicos de diarreia e dor de barriga são comuns em diversos distúrbios psicológicos relacionados a esses transtornos. ^1,2

5. Doenças dos intestinos

Por fim, a dor de barriga pode ser causada por doenças dos intestinos e condições relativas ao funcionamento desses órgãos. Os exemplos mais comuns são: ^1,2

• síndrome do intestino irritável;
• doença de Crohn;
• obstrução intestinal;
• câncer;
• dispepsia funcional;
• apendicite;
• desequilíbrio da flora intestinal.
  
  

Como é o tratamento para dor de barriga intensa?

Antes de ver o que é bom para dor de barriga e diarreia, destacamos que o tratamento ideal adota o seguinte procedimento: ^1,2

1. investigar e determinar a causa dos sintomas;
2. avaliar as características do quadro, como local da dor, frequência, evolução, reação aos cuidados iniciais e conjunto de sintomas;
3. realizar exames para determinar a extensão do quadro, especialmente quando há suspeita de complicação ou condição mais severa;
4. mudar os hábitos alimentares e práticas de rotina para beneficiar o trato digestivo;
5. evitar a automedicação e a adoção de tratamentos de qualquer tipo sem orientação adequada.
   
   

Quando procurar um médico para tratar dor de barriga e diarreia?

Recomenda-se procurar atendimento médico ao notar os seguintes sinais de alerta junto da dor de barriga: ^1,2

• febre;
• náusea e vômito com frequência;
• sangue nas fezes, urina ou vômito;
• inchaço e rigidez abdominal;
• dor que irradia para outras partes do corpo;
• dificuldade para respirar;
• icterícia (pele e olhos amarelados);
• sintomas que agravam ou não respondem ao tratamento inicial.
  
  

O que é bom para dor de barriga e diarreia?

Para finalizar o post, separamos cinco dicas do que é bom para dor de barriga e diarreia, confira:

1. Alimentação saudável e rica em fibras

Uma dieta nutritiva, balanceada e saudável é essencial para minimizar os episódios de mal-estar abdominal e problemas para evacuar. Na hora de consumir frutas, legumes, cereais e outras comidas boas para o sistema digestivo, não se esqueça das fibras, que ajudam a regular a função intestinal. ^1,2

2. Hidratação adequada

Para o intestino funcionar corretamente, você precisa ingerir a quantidade adequada de líquidos diariamente. Em termos práticos, recomenda-se o consumo de pelo menos dois litros de água por dia para ajudar na hidratação e manutenção da atividade fisiológica básica. ^1,2

3. Uso de bolsas de água quente

Quanto ao que é bom para dor de barriga e cólica, não podemos deixar de lado o uso de fontes de calor para alívio dos sintomas. Essa prática ajuda a relaxar e controlar inflamações, além de ser muito simples de implementar, basta usar uma bolsa de gel térmico, uma garrafa de água quente ou método similar. ^1,2

4. Lazer e cuidado com a saúde mental

Investir em atividades de lazer e no cuidado da saúde mental também está na lista do que é bom para diarreia e dor de barriga. Afinal, essas práticas são essenciais para aliviar o estresse e promover o bem-estar psicológico. ^1,2

5. Consumo de probióticos

Os probióticos são microrganismos que habitam o nosso corpo e fazem bem à saúde. São as famosas “bactérias boas” que compõem a sua flora intestinal, onde auxiliam na prevenção de doenças e estimulam o funcionamento adequado. ^1,6

Existem alimentos que ajudam na reposição dos probióticos, principalmente os enriquecidos e fermentados. ^1,6

Tamarine Germina para o equilíbrio da flora intestinal

Você que vive episódios frequentes de diarreia e dor de barriga pode estar com a flora intestinal desregulada. Esse desequilíbrio favorece o crescimento de bactérias nocivas à saúde, o que dá origem aos sintomas descritos. ⁶

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