Qual a função do intestino grosso? Entenda o que acontece nesse órgão

Você certamente já ouviu falar sobre qual é a função do intestino grosso na época do colégio. No entanto, também é muito provável que não lembre exatamente o que acontece nesta parte do corpo humano.

A boa notícia é que você não precisa se preocupar. Hoje, vamos falar sobre o intestino, mais especificamente o intestino grosso, e tudo o que acontece neste órgão.

Quer saber mais sobre esse assunto? Então, continue acompanhando este conteúdo que preparamos para você.

Onde fica o intestino grosso?

Para entender qual a função do intestino grosso, precisamos dar alguns passos para trás e entender mais sobre sua anatomia. Afinal, onde fica o intestino grosso?

A verdade é que normalmente nos referimos a este órgão apenas como intestino, e isso faz muitas pessoas pensarem que é uma coisa única.

Quando, na realidade, o intestino é dividido em duas partes: o intestino delgado e o grosso.¹

O intestino faz parte do sistema digestivo, também chamado de aparelho digestório. Esse sistema é responsável por digerir o que consumimos, retirar o que é útil para o organismo (nutrientes) e eliminar o que não é (formando as fezes).²

Dentro do sistema digestivo existem diversos órgãos, como a boca, o estômago, o esôfago, entre outros.²

E é natural que ao falar em absorção de nutrientes, o estômago seja o primeiro órgão que passe pela nossa cabeça, não é?

Mas é aí que muitas pessoas se enganam! O estômago é responsável pela digestão dos alimentos, mas a absorção dos nutrientes acontece no intestino delgado e no intestino grosso — e é sobre essa segunda parte que falaremos a seguir.^1,2

Qual a função do intestino grosso?

Agora que você sabe onde esse órgão fica, podemos falar sobre o que acontece no intestino grosso.

Em geral, é comum que o intestino só seja lembrado pela formação das fezes. No entanto, como vimos, a principal função do intestino é manter o organismo nutrido.¹

Em outras palavras, no intestino acontece a absorção de minerais e vitaminas que o corpo precisa para continuar funcionando.¹

O que não é aproveitado, transforma-se em fezes, sendo posteriormente eliminadas.¹

O intestino delgado fica responsável por absorver esses nutrientes, já o intestino grosso tem a função de absorver a água e sais minerais.¹

Ou seja, depois que o bolo alimentar passa pelo intestino delgado, onde proteínas, carboidratos, gorduras e outros são absorvidos, ele chega até o intestino grosso para a última etapa da digestão.¹

Lá, são formadas as fezes com o resíduos do processo digestivo, o que chamamos de bolo fecal, e a água é absorvida. Isso influencia, inclusive, a consistência do cocô.¹

Quais as partes do intestino grosso?

Ficou claro qual a função do intestino grosso? Então, agora vamos para o próximo passo: entender mais sobre a anatomia deste órgão. A seguir, veja quais são as partes e características do intestino grosso.

O intestino grosso é formado pelo ceco, cólon, reto. Sendo o cólon dividido em quatro partes:³

• Cólon ascendente;
• Cólon transverso;
• Cólon descendente;
• Cólon sigmoide.

1. Ceco: a parte inicial do intestino grosso, conectada ao final do intestino delgado. Ele recebe o conteúdo que estava no intestino delgado para absorver a água.³

2. Cólon: a parte central e maior do intestino grosso, onde a absorção de água continua, assim como dos sais biliares.³

3. Reto: a parte final do intestino que recebe os resíduos que dão origem às fezes. Ele acumula as fezes até que elas sejam levadas ao ânus, por onde serão eliminadas.³

Qual o tamanho do intestino grosso?

O intestino grosso tem cerca de 1 a 1,5 metros, sendo o cólon sua maior parte.¹

No total, o intestino tem cerca de 7 a 9 metros, com o intestino delgado medindo em média 6 a 7 metros.¹

Dicas para cuidar da saúde intestinal

Agora você já sabe qual a função do intestino grosso e delgado. O próximo passo é aprender a cuidar bem deste órgão para manter sua saúde digestiva em dia.

Existem muitos cuidados práticos e comportamentos que podem te ajudar a manter o intestino funcionando bem. Veja alguns deles:

1. Comer mais fibras: uma alimentação saudável é fundamental para a saúde do intestino, especialmente os alimentos fibrosos. Prefira eles ao invés dos ultraprocessados, que prejudicam o funcionamento intestinal.^4,5

2. Beber mais água: a falta de hidratação deixa o fluxo intestinal mais lento, além de prejudicar a formação das fezes, tornando-as mais ressecadas. Por isso, ingerir mais água é fundamental.⁵

3. Atender a vontade de ir ao banheiro: respeitar o funcionamento do intestino é importante para evitar distúrbios intestinais, como a constipação. Prender as fezes causa ressecamento, pois, elas passam mais tempo no intestino grosso tendo sua água absorvida.⁵

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Depois de ler este conteúdo, você já sabe qual a função do intestino grosso e como cuidar melhor deste órgão que é tão importante para a saúde.¹

Além dos cuidados acima, a suplementação pode ser um caminho para a manutenção da saúde intestinal.

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