Como o intestino grosso funciona? Conheça suas funções

Você conhece as funções do intestino grosso e delgado? Sabe a importância do seu bom funcionamento para o sistema digestivo?

Apesar de aprendermos sobre esses órgãos na escola, podemos esquecer muitas informações que podem ser úteis para a nossa vida adulta. Por exemplo: você se lembra por que o consumo de fibras é essencial para o intestino?

Entender a razão por trás dessas e de outras recomendações pode ser um ótimo incentivo para você adotar uma vida mais saudável e ativa.

Por isso, hoje vamos falar sobre esse assunto. Sem dúvidas, você vai se surpreender com o papel desses órgãos em sua saúde, já que interferem em sua nutrição, imunidade e até proteção.

Vamos nessa? Boa leitura!

Resumo

• O sistema digestivo atua na absorção de água e nutrientes, na formação do bolo fecal e na eliminação das fezes. ¹
• Os resíduos que formam as fezes ficam armazenados no intestino grosso, onde também vivem as bactérias da flora intestinal. ²
• Os microrganismos da flora intestinal também auxiliam na digestão de carboidratos complexos e proteínas, o que acontece a partir da fermentação. ^3,4
• Esse processo pode causar gases excessivos no intestino, um sintoma comum em quadros de constipação intestinal. ⁵
• Para melhorar o funcionamento do intestino, é indicado consumir mais fibras, beber mais água e praticar atividades físicas. ⁶
  
  

Conteúdos relacionados

• Quantos metros tem o intestino? Conheça tudo sobre esse órgão
• Por que o intestino é considerado o segundo cérebro? Descubra!
• Saúde do intestino: 4 sinais de que está saudável
  
  

Como o sistema digestivo funciona?

Para entender mais sobre o intestino grosso e delgado, primeiro, é importante relembrar o papel do sistema digestivo para o funcionamento adequado do organismo.

De maneira resumida, o sistema digestivo é o responsável pela absorção de água e de nutrientes, pela formação do bolo fecal e pela eliminação de resíduos como fezes. ¹

Para esse processo acontecer corretamente, todos os órgãos desse sistema precisam desempenhar suas funções: ¹

• na boca acontece a mastigação, quando os alimentos são quebrados em pequenas partículas para que o organismo consiga aproveitar os nutrientes;
• quando chega ao esôfago, o bolo alimentar é “empurrado” para o estômago, onde se junta ao suco gástrico para auxiliar na digestão das proteínas;
• essa mistura vai para o intestino delgado para que os primeiros nutrientes sejam absorvidos;
• em seguida, chega ao intestino grosso, onde a água e outros compostos são absorvidos, e o que não é útil para o organismo é transformado em fezes.
  
  

Todas essas etapas são essenciais para que os alimentos que você consome se transformem em energia — o que, no final das contas, é o que permite que nosso corpo continue funcionando. ¹

Qual a função do intestino grosso no sistema digestivo?

O intestino grosso é a segunda parte do intestino, que começa após o intestino delgado e se estende até o reto. Lá, ficam armazenados os resíduos não digeridos ou os que não são úteis para o organismo. ²

Quando esse conteúdo chega ao intestino grosso, acontecem a absorção de água e a formação das fezes. ²

Essa parte do intestino também abriga a flora intestinal, um ecossistema, formado por bactérias, vírus, protozoários e fungos, responsável pela saúde intestinal e que auxilia na manutenção da imunidade. ³

Além disso, esses microrganismos ajudam a fermentar carboidratos complexos e algumas proteínas para que sua digestão aconteça. O que sobra vira cocô. ^2,3

E o intestino delgado?

O intestino delgado fica entre o estômago e o intestino grosso. Nele, acontece a maior parte do processo de digestão e absorção dos alimentos. ⁴

Ou seja, quando o bolo alimentar chega ali, inicia-se a etapa em que os micros e macronutrientes, como minerais, vitaminas, são separados para serem aproveitados pelo corpo. ⁴

O que pode causar gases excessivos no intestino?

Sabe as bactérias que vivem no intestino? Elas fermentam o bolo alimentar para auxiliar no processo de digestão de nutrientes mais complexos. Durante esse processo, os gases são formados. ⁵

Quanto mais tempo o bolo alimentar, posteriormente o bolo fecal, passa no intestino, mais gases são produzidos. Por isso, uma pessoa com constipação intestinal pode apresentar esse sintoma. ⁵

Outros fatores que podem estimular a produção excessiva de gases são: ⁵

• intolerâncias alimentares;
• aerofagia (engolir ar ao comer rápido);
• distúrbios digestivos;
• estresse e ansiedade;
• uso de certos medicamentos.
  
  

Como melhorar o funcionamento do intestino?

A forma mais eficaz de manter o funcionamento adequado do intestino é adotar hábitos saudáveis. Essa proposta inclui uma alimentação balanceada, a prática regular de exercícios físicos, ingestão adequada de água e evitar a retenção das fezes. ⁶

Além disso, o consumo regular de probióticos é uma boa alternativa. Esses microrganismos vivos ajudam a aumentar as bactérias benéficas no intestino, o que favorece o equilíbrio da flora intestinal. ³

Conheça a linha de Tamarine Fitoterápico

Agora que você conheceu mais sobre as funções do intestino grosso e delgado, com certeza não restam dúvidas de que esses órgãos são vitais para o funcionamento do nosso corpo, certo? Por isso, mantê-los saudáveis é muito importante. ⁶

Caso seu fluxo intestinal esteja mais lento, mesmo com a adoção desses comportamentos, pergunte a seu médico sobre o tratamento complementar com laxante. ⁶

A linha Tamarine Fitoterápico contém medicamentos indicados para o tratamento sintomático de intestino preso, das constipações primárias e secundárias e na preparação para os exames radiológicos e endoscópicos: ^7-9

• Tamarine Cápsulas 6mg
• Tamarine Cápsulas 12mg
• Tamarine Geleia
  
  

Onde comprar Tamarine Fito?

Você encontra os medicamentos da linha Tamarine Fitoterápico nas principais farmácias do país. Também é possível adquiri-los no e-commerce de Hypera Pharma.

Tamarine. Senna alexandrina Mill., Cassia fistula L. Indicações: tratamento sintomático de intestino preso, das constipações primárias e secundárias e na preparação para exames radiológicos e endoscópicos. MS 1.7817.0023. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Novembro/2024.