O que é prisão de ventre? Descubra as causas, tipos e saiba como acabar com o desconforto

Inchaço, dor abdominal, excesso de gases e muitos dias sem evacuar… Esses sintomas são comuns no seu dia a dia? Então, veja o que é prisão de ventre e como acabar com esse problema. 

Atualmente, cerca de 30% da população brasileira enfrenta problemas com a prisão de ventre.¹

Isso significa que esse grupo encontra dificuldades para defecar, seja pelo esforço feito para expelir as fezes ou por ir ao banheiro poucas vezes durante a semana.¹

Apesar de ser uma queixa muito comum, o problema pode resultar em sintomas físicos muito desagradáveis, além de irritabilidade e mal-estar.¹

Nesse contexto, entender o que causa a prisão de ventre e como acabar com ela é indispensável para uma vida de mais qualidade.

Portanto, se você quer descobrir o que é prisão de ventre e as informações mais relevantes para tratar a condição, continue sua leitura.

Afinal, o que é prisão de ventre?

Se você já passou por períodos de constipação, deve ter se perguntado o que é a prisão de ventre e suas causas, certo?

Para começar, é importante saber que a prisão de ventre não é uma doença, mas um sintoma, que pode aparecer em decorrência de um problema de saúde ou de hábitos de vida.²

Sendo assim, não há remédio para prisão de ventre, por exemplo, mas existem algumas formas de aliviar o desconforto.²

Já, para acabar de vez com o quadro, é necessário investigar o motivo real que levou à constipação, que pode ser uma causa primária ou secundária.²

Constipação intestinal primária

Para compreender de fato o que é prisão de ventre é preciso entender que ela pode ser fruto de uma condição primária ou secundária.²

No primeiro caso, quando estamos falando de uma constipação primária, ela é caracterizada pela dificuldade de transporte das fezes pelo trato intestinal.^¹,²

Esse impedimento, porém, não está relacionado a nenhuma condição de saúde ou problemas no intestino, por exemplo.²

Na realidade, o que causa a prisão de ventre, nesses casos, são hábitos alimentares e comportamentais da pessoa constipada.²

Segundo a Sociedade Brasileira de Coloproctologia, 85% dos casos de prisão de ventre são considerados quadros de constipação primária, pois são motivados por uma dessas questões.²

Constipação intestinal secundária

Já a constipação intestinal secundária é um quadro que demanda maior atenção quando falamos sobre o que é prisão de ventre.²

Isso porque a dificuldade de evacuar pode estar relacionada a doenças de diferentes gravidades, que possuem a constipação como um sintoma colateral.²

Nesses casos, é fundamental observar se existe de fato apenas a dificuldade de defecar, a dor abdominal e os gases, por exemplo, muito comuns na prisão de ventre.²

Caso outro sintoma associado seja percebido, como sangramentos, cólicas agressivas, falta de apetite, anemia, entre outros, é necessário recorrer ao atendimento médico, pois a prisão de ventre pode ser apenas um indicativo de alguma doença.²

E o que causa prisão de ventre?

Se você se identificou com os sintomas acima, certamente está se perguntando o que é bom para prisão de ventre.

Antes de partirmos para as formas de como acabar com a prisão de ventre, no entanto, que tal entender o que causa esse problema?

Além de questões de saúde que podem afetar todo o organismo ou o sistema gastrointestinal, que podem levar a um quadro de constipação secundária, existem aquelas práticas diárias que acabam dificultando a ida ao banheiro e podem ser revertidas de forma fácil.^¹,²

Nos casos de constipação primária, alguns motivos que podem causar a prisão de ventre são:

• alimentação não saudável, com baixo consumo de fibras;²
• ingestão de água abaixo do recomendado;²
• sedentarismo;²
• quadros de ansiedade e depressão;²
• efeitos colaterais de medicações;²
• a prática de segurar a vontade de ir ao banheiro, mesmo quando se está pronto para defecar.²
  
  

Remédio para prisão de ventre: o que fazer para aliviar os sintomas?

Quando falamos sobre o que tomar para prisão de ventre, o primeiro pensamento é logo recorrer aos laxantes, remédios muito utilizados em quadros de constipação.

Mas, apesar de oferecer um alívio momentâneo dos sintomas, essa não deve ser a primeira opção de quem sofre com o intestino preguiçoso.

Na realidade, as substâncias laxativas são alternativas complementares ao tratamento contra a constipação intestinal, que passa anteriormente por uma mudança de hábitos alimentares e comportamentais.²

Abaixo, veja o que é bom para prisão de ventre e como estimular o seu sistema gastro-intestinal a funcionar melhor e mais rápido:

1. Faça a ingestão diária de fibra recomendada

Sempre que surge o assunto “o que é prisão de ventre e como evitar” em qualquer roda de conversa, a sugestão de aumentar o consumo de alimentos fibrosos aparece. E com razão!

Afinal, as fibras são um dos grupos alimentares de maior impacto no funcionamento intestinal, pois ajudam a aumentar o bolo fecal e reduzem o tempo de trânsito intestinal, o que torna a evacuação um processo mais fácil e rápido.³

O ideal, segundo a Organização Mundial da Saúde, é consumir ao menos 25g de fibras alimentares por dia³, seja por suplementação ou por alimentos como frutas, grãos e vegetais.

No caso das constipações primárias, o uso de laxantes pode ser um tratamento alternativo quando apenas o consumo de fibras e outras atitudes comportamentais não forem o suficiente para acabar com o problema.²

2. Aumente a ingestão diária de água

Para quem sofre com o aspecto das fezes, por serem muito rígidas ou saírem em pequenas quantidades, trazendo a sensação de evacuação incompleta, a ingestão de água deve ser uma prática diária.²

Afinal, é a hidratação que irá ajudar no trânsito pelo reto, além de funcionar como um amaciador e incorporar as fezes, tornando as idas ao banheiro menos dolorosas.²

3. Estabeleça um padrão regular de defecação

Por fim, outra atitude simples que pode ser considerada um remédio para a prisão de ventre é educar o seu organismo a evacuar.²

Na prática, pode ser um pouco complicado, mas a constância ajudará a tornar o processo mais rápido e trazer bons resultados.

Isso porque, assim como todo hábito, também é possível adquirir hábitos intestinais, determinando um momento específico do dia para evacuar. Assim, com o tempo, seu corpo irá funcionar como um relógio.²

Para isso, porém, é muito importante que ao sentir vontade de ir ao banheiro, você vá imediatamente atender suas necessidades. Segurar as fezes apenas confunde o funcionamento do organismo, além de ser um facilitador para o endurecimento das fezes.²

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